我到了退休年龄，这样合法吗？

不合法，公司单方面调岗降薪违法。依据《劳动法》，调岗降薪需与劳动者协商一致，否则无效，公司若擅自调岗降薪，将承担法律责任。
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需分情况处理。若公司协商调岗降薪，劳动者可同意或拒绝；若公司强行调岗降薪，劳动者需保留证据，先向劳动监察部门投诉，要求介入处理；若投诉无果，可准备材料提起劳动仲裁，通过法律途径维护权益。
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常见处理方式为协商、投诉、仲裁。首先尝试与公司协商，若协商无果，可向劳动监察部门投诉，或提起劳动仲裁。选择方式时，需考虑效率与效果，协商最快但不一定有效，投诉较慢但官方介入，仲裁最具法律效力。